겨울철 실내 적정 습도 및 적정 온도 종결

겨울철 실내 적정 습도 및 적정 온도에 대해 깔끔하게 정리해보겠습니다.

적정-습도-적정-온도

 

겨울철 실내 적정 습도

 

1. 겨울철 실내 적정 습도 =  40 ~ 60%

겨울철 적정 습도를 유지하는 것은 건강에 정말 중요합니다.
실내가 너무 건조하게 되면 안구건조증, 호흡기 질환, 피부 건조 등 여러 문제를 가져옵니다.

그래서 겨울철에는 무엇보다 적정 실내 습도를 유지하는 것이 먼저입니다.

2. 실내 적정 습도 유지 방법

그렇다면 실내 적정 습도를 유지하는 방법은 어떤 것들이 있을까요?

1) 가습기 사용

역시 가장 간편하게 습도를 올릴 수 있는 방법은 가습기를 사용하는 것입니다. 물론 가습기를 사용할 때는 가습기를 잘 관리해주는 것 또한 중요합니다.

최근에는 초음파, 가열식, 기화식, 복합식 등 여러 방식의 가습기가 시중에 나와 있습니다.
가습기 종류별 특징 및 추천 글에서 다시 정리해보겠습니다.

2) 젖은 수건 걸어 놓기

가습기 사용이 불안하신 분들은 젖은 수건이나 빨래를 실내에 두는 것을 추천드립니다.
가장 원초적인 방법이기는 하나 또한 안전한 방법입니다. 

 

겨울철 실내 적정 온도 및 관리 방법

 

1. 겨울철 실내 적정 온도 : 18도 ~ 20도

약간 추울 수도 있지만 18도 ~ 20도가 나라에서 권장하는 실내 습도입니다. (보건복지부, 질병관리본부) 
하지만 어린아이가 있는 집의 경우 3 ~ 5 도 정도 높게 설정하는 것을 추천드립니다.

2. 실내 온도 관리 방법

하지만 춥다고 마냥 실내 온도를 올릴 수도 없으니 효율적으로 실내온도를 관리할 수 있는 방법은 무엇이 있을까요?

1) 사용하지 않는 방의 난방밸브 잠가두기

방 하나를 옷방이나 창고로 사용하는 경우도 많습니다. 이런 경우 사용하지 않는 방의 난방밸브를 잠가두어 난방비를 절약할 수 있습니다.

2) 외출 시 보일러 외출모드로 바꾸기

외출을 하게 되더라도 보일러를 끄지 않고 외출로 두는 것이 난방비 절약에 더 효과적입니다.

3) 커튼이나 창문에 뾱뾱이 붙이기 

외부에서 들어오는 한기로 인해 많은 난방열을 빼앗깁니다.
창문 쪽에 커튼을 설치하거나 창문에 뾱뾱이를 붙여놓으면 난방열을 유지하는데 도움이 됩니다.

4) 내복 착용하기 

가장 원시적인 방법이면서 가장 효과적인 방법입니다. 내복을 착용하게 되면 체온이 2~3도가량 올라가기 때문에 난방비 절약에 매우 효과적입니다.

 

오늘은 겨울철 실내 적정 습도 및 적정 온도에 대해 정리해보았습니다.

건강과도 직결되어 있는 부분이기 때문에 잊지 마시고 꼭 관리하시어 건강한 겨울 보내시길 바랍니다.