테니스 엘보란?
테니스 선수의 3 ~ 5 % 가 경험 한 테니스 팔꿈치는 테니스 애호가의 일반적인 증상이기 때문에 일반적으로 테니스 엘보라고 불리며 공식적으로 상완골의 측면 상이염이라고 합니다.
손목에 부담을 주는 운동을 수행할 때 신근 힘줄을 따라 팔꿈치 바깥쪽에서 통증이 발생하는 증상입니다.
테니스 엘보에는 테니스라는 단어가 있지만 테니스만을 하는 사람들에게만 나타나는 질병은 아닙니다.
골프를 치는 사람, 무거운 물건을 드는 사람, 주부와 같은 가사노동을 하는 사람 등
사실 스포츠 이외의 일이나 일상 활동으로 인해 발생하는 것은 드문 일이 아닙니다.
증상이 진행됨에 따라 컵을 들고 있는 것조차도 매우 고통스러울 수 있으며 이는 일상생활을 크게 방해합니다.
테니스 엘보의 원인
테니스 선수에서 가장 일반적인 경우는 공을 칠 때 라켓으로 공을 치는 충격이 손목에서 손목 신근 근육으로 강한 수축력을 일으키고 손목 신전 근육의 부착 부분인 팔꿈치 외부에 반복적으로 적용되어 부착 부위에 염증을 일으키고 오른쪽 팔꿈치 외부에 통증을 유발한다는 것입니다.
라켓을 휘두르는 것과 같은 행동을 반복하면 부착 부위의 염증이 발생합니다. 특히 백핸드 스트로크에 더 많이 사용되기 때문에 강한 통증을 느낍니다.
일주일에 세 번 이상 테니스를 하는 것은 테니스 팔꿈치 근육 사용 빈도를 증가시키고, 발병의 대부분은 팔 근육 남용이라고 보고되었습니다.
특히 경험이 부족한 초보자와 중간체의 경우 라켓의 올바른 표면에 공을 칠 수 없거나 라켓의 재질, 경도 및 충격을 흡수하는 능력과 관련이 있을 수 있습니다.
테니스 엘보의 증상
일반적으로 손목을 아치형으로 만드는 것과 같이 손목에 부담을 주는 동작을 수행하면 통증이 발생하기 쉽습니다.
증상은 사람마다 다르며 갑자기 강한 통증을 느끼거나 점차 강해질 수 있습니다.
일단 증상이 진행되면 부담을 줄이기가 어렵고 치유하기가 어렵습니다.
증상이 진행되면 휴식을 취하더라도 팔꿈치 통증이 계속 발생할 수 있습니다.
테니스 엘보의 진단 방법
1. X선 검사
테니스 팔꿈치는 힘줄의 염증이므로 X 선은 일반적으로 뼈에 이상을 나타내지 않습니다.
그러나 기형과 같은 다른 질병과 구별하고 희귀 종양을 구별하는 데에도 필수적입니다.
또한 테니스 팔꿈치 증상이 진행되어 만성화된 경우 주로 칼슘의 침전물이 힘줄에 축적될 수 있으며 X선 검사 시 확인할 수 있습니다.
2. 통증 테스트
전문의의 통증 테스트로 테니스 엘보를 진단할 수 있습니다.
3. 초음파 검사
검사로 인한 통증이 없고 방사선 노출과 같은 신체에 아무런 영향이 없기 때문에 어린이, 임산부 및 노인은 안심하고 원하는 만큼 여러 번 검사할 수 있습니다.
초음파 검사는 근육, 힘줄, 인대 손상, 내부 출혈, 연골, 연조직 종양 등을 추출하는데 우수하며, 조직의 염증 반응을 확인할 수 있습니다.
간단하고 안전하지만 내부 및 깊은 관절을 면밀히 조사하는 데는 적합하지 않습니다.
4. MRI 검사
자기 공명 영상의 약어인 자기 공명 영상은 강한 자력을 사용하여 신체의 단면도를 취하는 방법입니다.
X선 및 CT와 달리 MRI는 방사선을 사용하지 않으므로 방사선 노출에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
비용이 많이 발생하지만 팔꿈치 관절 주변 영역을 포함한 전체 환부를 파악하고 관절의 힘줄 손상 및 이상 정도를 면밀히 조사할 수 있습니다
테니스 엘보의 치료 방법
1. 재활 치료
물리 치료사를 통한 스트레칭, 근육 훈련은 스테로이드 주사와 같은 즉각적인 효과가 없지만 재활 치료는 중장기적으로 가장 효과적입니다.
필요한 경우 영향을 받는 부위의 부담을 줄이기 위해 테이핑을 하기도 합니다.
2. 약물 치료
염증이 있는 경우, 비 스테로이드 성 항염증 진통제는 염증을 억제하고 증상을 개선할 수 있습니다. 그러나 장시간 경구약을 사용하면 위장 장애와 같은 부작용이 발생할 수 있으므로 조심해야 합니다.
3. 주사 치료
물건을 잡을 수 없거나 작업을 방해하는 심한 통증이 있는 경우 스테로이드 주사가 치료를 할 수 있습니다.
치료 약물을 고통스러운 팔꿈치 부위에 직접 주사하면 증상은 약 1 ~ 2 개월 동안 호전되지만 통증은 종종 재발합니다.
주사로 일시적으로 증상을 개선하는 것만으로도 근본 원인은 그동안 재활과 병행하여 개선되어 전체 증상 개선을 목표로 합니다.
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